新潟県立看護大学セミナーいきいきサロン「『ストレス』と上手に付き合うには」 - あいの日々徒然

2018年11月27日

新潟県立看護大学セミナーいきいきサロン「『ストレス』と上手に付き合うには」

11月15日(木)、上越市新南町の新潟県立看護大学
セミナーいきいきサロン「『ストレス』と上手に付き合うには」
が開催され、聞きに行って来ました。
新潟県立看護大学

講師は、臨床心理士で新潟県立看護大学こころ相談室カウンセラーの
多門敬子先生でした。
参加者150名と会場いっぱいの聴講者で溢れていました。
講演内容は、ストレス状況やストレス反応について説明を受け、
具体的なストレス対処方法、コーピングスキルについてでした。
コーピングスキルはいくつかあるのですが、
その中から、状況や場面によって、
適切なコーピングを使うことや、
自分に合ったものを組み合わせて使うことが大切だそうです。
適切なコーピングを使うこと
ストレスから逃げることも必要です。
他の人に相談することも良いそうです。
少し心の悩みが消えたような気がします。
良い講演内容でした。


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中小企業法人・個人事業主専門メール保険相談所です新潟県上越市あい企画

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コメント

●吉野聡建築設計室さまへ
>おはようございます。
   こんにちは。

>ストレスを真正面から向き合って、いかに早く・簡単にクリアできるかにチャレンジします。
   ストレスの達人ですね。

●京丹後のおやじさまへ
>こんばんは(^^)
   こんにちは。

>私はストレスはありません。
    すごい。

>自分に起きることは全て「必要」「必然」「最善」ですから。(^^)
     さすがです。(^_^)

● 溶射屋さまへ
>こんばんは!
   こんにちは。

>ストレスを解消することって本当に必要なことだと思います。
     訓練が必要ですね。


●みんなニコニコ医療食のよっしーさまへ
>あいさん、こんにちは!
    こんにちは。

>ストレス対応は大事ですね!
     はい、適切な対応が出来るようにしたいです。(^_^)

おはようございます。

ストレスを真正面から向き合って、いかに早く・簡単にクリアできるかにチャレンジします。
クリア出来た時の楽しさ・嬉しさ・面白さが、楽しくなります(^^)

こんばんは(^^)

私はストレスはありません。

何故ならこの世のつくりは

鏡の法則
投影の世界
自分に起きることは全て「必要」「必然」「最善」ですから。(^^)

あいさん

こんばんは!

>ストレスから逃げることも必要です。
他の人に相談することも良いそうです。
少し心の悩みが消えたような気がします。

ストレスを解消することって本当に必要なことだと思います。

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あいさん、こんにちは!

ストレス対応は大事ですね!

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