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2021年1月 1日

新年あけましておめでとうございます。2021年

新年あけましておめでとうございます。
旧年中は、大変お世話になりありがとうございました。
新年あけましておめでとうございます。

　　昨年の私、
1月、新築の上越体操場でトランポリン森ひかる選手の
　　　演技に感動。
2月、雪が少なく、除雪作業の無い嬉しい冬。
3月、新型コロナの影響でイベント中止相次ぐ、
　　　日本一美酒県山形フェアに行けず。
4月、高田城址公園の桜、綺麗に咲くが観光客少なし。
5月、外出出来ず、ネット配信とDVDを見る毎日。
6月、IT販促セミナー、Zoomを使ったネット配信。
　　　便利な時代を実感。
7月、愛の不時着を見るためNetflixに加入。
　　　新たな娯楽を発見。
8月、高校生の文化祭2020こうち総文をネットで鑑賞。
　　　コロナ禍で高校生にはかわいそうな夏。
9月、栗の点心朱雀、今年も食べる。コロナ禍で完全予約制。
10月、謙信越後SAKEまつりオンライン開催を楽しむ。
　　　地酒もネット通販で購入。
11月、クイズでクーポン券が当たる。
　　　夫婦で居酒屋の楽しい夜に利用。
12月、鬼滅の刃、アニメ26話、漫画22巻、鑑賞。
　　　残り映画と漫画最終23巻。
昨年は、コロナ禍で坦々と過ぎゆく毎日、
思い出の無い1年になりました。
今年は、楽しく元気にすごせたらと思います。
今年もよろしくお願いいたします。
　　　　　　令和三年　元旦

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ドイツパラリンピック柔道チームと体操チーム

2月20日(木)、上越市教育プラザへ行った際、
このような看板を見つけました。
ドイツパラリンピック柔道チームが上越市にやってくる！！
なんと上越市謙信公武道館で合宿するそうなんです。
しかも練習を一般公開してくれる。
練習予定日は、令和2年2月28日(金)～3月5日(木)
練習時間は、午前10時～正午、午後4時～6時
これは、見に行くしか有りません。
ドイツパラリンピック柔道チームが上越市にやってくる！！

もう一つ看板があって、
7月に、できたばかりの上越立上越体操場ジムリーナに
ドイツ体操競技チームが事前合宿をするそうです。
地元民との交流があると良いなと思います。

少しずつ上越でも東京オリンピックにむけて
盛り上がってきそうです。

東京オリンピックの観戦チケットが当選しているなら、
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上越市立上越体操場ジムリーナでボランティア

1月26日(日)、上越市立上越体操場ジムリーナの
完成記念イベントが行われました。
私は、友人に頼まれて記念イベントの
写真係としてボランティアしました。

まず、前日1月25日(土)に下見をしました。
写真の色やシャッタースピード、
露出を調節して撮影場所を確認しました。

動きのある体操競技の写真は、
素人の私には困難を極めました。
なかなか、ファインダー内に
収まるように撮影出来ません。
連写で訓練を重ねました。

1月26日(日)当日は、午前中に撮影場所の確認と
撮影の訓練をして、午後から式典と記念イベント撮影をしました。

私の写真は、上越市に渡したので公開できませんが、
次の日のNHKニュースで私が映っていました。

誰か分からない程度に小さい映像ですが、
自分のしたことが記録として残ったような気がしました。
体操競技の撮影、楽しかったです。
最新のカメラとレンズが欲しくなりましたが、
妻の許可は下りませんでした。

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自家製野菜スープ

1月26日(日)、上越市立上越体操場ジムリーナの
記念イベント写真撮影ボランティアをして、
昼食はバラパンでした。
それだけだと野菜不足なので、
家から妻特製の自家製野菜スープを持って行きました。

味は、和風出汁と野菜の甘みだけで
とてもヘルシーで美味しかったです。

午後からの本番撮影も元気ハツラツ、
頑張れました。

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ジムリーナ内覧会

1月13日(月・祝)、上越市大潟区に新しく出来た体操場、
ジムリーナの内覧会があり、見に行ってきました。

最新の体操設備があり、
体操選手には嬉しい施設だと思いました。

鉄棒や吊り輪の下は、柔らかくなっていて
練習しやすい環境が整えられています。

他にも会議室もありました。

板張りで鏡のある部屋もあり、
いろんなことに使えそうな施設です。

観客席は、木の椅子2列の場所が2カ所だけで
多くの人が見に来るような大会は開けないようです。

冷暖房は、放射熱でコントロールして
気流を生まないようになっていました。
コレで夏の暑さと冬の寒さをしのげるかと思いました。

見学途中で吊り輪の演舞を見ることが出来ました。

床運動の演舞も見られました。

30分ほどの見学でした。
上越から多くの体操選手が育ち、
多くの人が体操の練習にきてほしいと思います。

地元に特殊な施設があるなら、
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新井商工会議所「おもてなしの心」を伝える！セミナー

10月25日(火)、新井商工会議所で行われた
「おもてなしの心」を伝える！セミナーを受講してきました。

講師は、Officeアイムの森川あやこさん。
スケバン刑事でテレビにも出ていた元タレントさん。
美しい方でした。
講座内容は、
　・お客様立場に立ったおもてなし
　・心つかみなさい３Kと５配り
　・演出しよう「○す○」の工夫
　・感じが良く印象を高める表情・仕草・ふるまい方
　・お客様の心をつかむ声・話し方・反応・会話
　・信頼され惹きつける姿勢・接し方で商売繁盛
　・察する力・気づく力を高めるトレーニング
Officeアイムの森川あやこ
私が一番印象に残って練習しているのが
・感じが良く印象を高める表情・仕草・ふるまい方
　毎日、顔体操しています。

習ったことを実践してこそセミナーの意義があると思うなら、
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図書館健康フェスタ2015

9月12日(土)、上越市立高田図書館で
図書館健康フェスタ2015が開かれていると
聞き見に行ってきました。

新潟県元気大使の今井美穂さんが、プレミアムトーク
「美は1日にしてならず！美穂のおすすめブック」をされました。

今井美穂さんの生い立ちから、
今の仕事のことや健康でいるために心がけていること、
そのひとつの簡単体操を会場の方と一緒にしました。

おすすめブック１冊目は、小学館学習まんが人物館「ヘレンケラー」

おすすめブック２冊目は、
アレックス・ロビラと
フェルナンド・トリアス・デ・ペスの
Good luck
私もすぐに図書館で借りました。

内容は、
それは五十四年ぶりの運命の再会だった―。
公園のベンチで幼なじみのジムと隣り合わせたマックスは、
仕事も、財産も、すべてを失い変わり果てた友人に、
祖父から聞かされた「魅惑の森」の物語をかたった。
奇蹟のラストへ、七日間の旅が始まる。

自分に幸運を贈る本。

これは不思議な本だ。
マーケティングの神様、フィリップ・コトラーは
「星の王子さまのようだ！」
と絶賛し、ビジネスマンは実践的なノウハウを学ぶために読み、
若者はくり返し読んで人生のバイブルにしたいという。
子どもは面白い物語として読み、親はわが子へ大切なことを
知ってもらうために読ませたいという。この本は読む人によって、
伝説にも、哲学書にも、ビジネス書にもなる。
現在、その力は世界中に伝播し、50か国、17言語での
出版が決まっている。この本が、あなたにとって
いったいどんな意味を持つのか、予想もつかない。
しかし、必ず何らかの新しい価値を示す一冊になると確信している。

と言われているとおり、素晴らしい本です。
100ページ足らずの読みやすい本ですので
機会があったら読んでみて下さい。

素晴らしい講演と素晴らしい本に出会えて
とても良いフェスタでした。

本を読みたくなったなら、
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2015年7月13日

坂詰真二さん講演会

6月6日(土)、上越市市民プラザで
坂詰真二さんの「若々しく疲れにくいカラダを作る生活習慣」
と題する講演会に行ってきました。

実際に身体を動かしながらの講演は、とても楽しく為になりました。
普段からストレッチなどの柔軟体操は大切。
1日の摂取カロリーが消費カロリーより多ければ太らないし、
摂取カロリーが多くなればオーバーした分だけ太る。
運動でカロリー消費するのは、大変。
身体を動かしながらの講演
長く健康で暮らすには、運動と食事が大切だと教えていただきました。
良い生活習慣が健康なカラダを作ると言う事ですね。

自分の生活習慣を点検しようと思ったなら、
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2013年6月19日

次男の体育祭2013 1/5

毎年5月の中旬に次男の通う学校の体育祭がある。
都合を付けて、応援に行って来ました。
青空が広がる気持ちの良い日でした。

入場行進して、開会式が始まります。
まずは、準備体操で身体をほぐします。

一番最初は、学年別の男女混合全員リレー。
スタート早々にアクシデント。
こんなアクシデントも運動会の醍醐味ですね。

足の速い子も遅い子も、女の子も、男の子も
同じチームのバトンを全員で繋ぎます。

赤チーム、青チーム、白チームの3チームが競い合いました。
我が子も勝利に貢献して欲しいと願いながらの観戦でした。
明日も、運動会をお楽しみ下さい。

昔の運動会を思い出したなら、
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※　現在、何らかの理由でコメント出来ない状態となっております。
　　改善に努めております。
　　ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいますようお願いします

上越市市民プラザ10周年記念にぎわいわいわいまつり

11月12日、上越市市民プラザにて
10周年記念にぎわいわいわいまつりが開かれると聞き、
いろんなイベントがあったので、見に行ってきました。

新発想おにぎりコンテストも楽しみに行ったのですが、
私が行った午前11時20分には、すでに売り切れでした。
ちょっと残念でした。
私が一番楽しみにしていたイベントの司会者は、
上越市の誇るマジシャンカズさんでした。
前日のFacebook交流会もこのイベント準備での為、泣く泣く欠席。
この日のイベントに勢力を注いでいました。

私の楽しみにしていたのは、
世界一高い跳び箱を跳ぶ男、
池谷直樹さんの体操パフォーマンス。

序盤は、地元中学生達の体操指導。
体操選手に教えるのではなく、
一般中学生に分かりやすく体操指導していました。
努力すれば誰でも体操選手になれるとお話しされていました。

途中いろいろな体操パフォーマンスを繰り広げ
会場から拍手喝采雨あられでした。
最後は、跳び箱から後方宙返りして締めました。
撮影角度が悪く、連続写真も分かりにくいですね。
ごめんなさい。

清々しい秋の1日。
良き思い出のイベントでした。

毎年やっているイベントのようで、
親子ずれに人気でたくさんの家族が来場していました。

おにぎり、11時すぎに売り切れは、残念すぎると感じたなら、
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早朝ゴルフ練習

10月下旬、今年最後のゴルフに向けて、
早朝ゴルフ練習に取り組みました。
夜は、あまり練習時間を作れないので、
早朝6時から30分程度、ゴルフ練習場で練習します。
準備体操を念入りにしないと、体が痛くなります。
柔軟体操を終え、さあ、ゴルフの練習に取りかかろうとした時、
朝焼けで空が赤く染まってきました。

こんな日は、ゴルフ練習も気分良くできます。
それでゴルフが上手くなるかは、別の問題ですが。
朝の出だしが気持ちいいと、
その日の仕事も上手く行く気がします。
朝から体を動かすのも良い事だと思います。
毎日続ければよいのですが、そうならないので困ります。

綺麗な景色は、良い事ありそな予感だと思ったなら、
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何してる？

この写真を見て、皆さんは、どのように思ったでしょう？

　いよいよ、仏門に入ったか？
　奥さんに怒られ反省しているのか？
　仕事を忘れ瞑想している？

　どれも、少し当たっているかもしれませんね。

　ストレッチ？？？
　体操？？？

実は、DVDを見ながらヨガをしていました。
6月のある日、お客さんからヨガは健康に良いと言われ、
周りにもヨガを始めたという人を次々に発見しました。
ならば私もと思い、レンタルDVDでヨガの入門編を借りてきて
ヨガをしてみました。

毎日続けると体も柔らかくなり、体重も減るらしいのですが、
6月下旬から、まだ2回しかしておりません。
もうすこし続かないと変化は現れませんね。
なんとか時間を作ってと思っている今日この頃です。

ヨガしている方は、
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早朝ゴルフ練習

6月10日のご近所さんゴルフコンペに向けて、6月初旬より早朝ゴルフ練習を開始しました。
朝6時から9時までは、入場料無しで練習出来ます。
練習に時間を割けるのが朝しかない私にとっても好都合です。

朝6時の開場にあわせて入場し、左側の人の少ない場所を確保します。
人に見られると緊張するので、人から見られない左側が私の好みです。
準備体操を入念にし、100球ほど練習して終了します。
その間30分ほどです。
良い運動とまで行きませんが、程よく汗をかき、仕事にも支障ありません。
年に2回ほどのゴルフコンペの為の練習。
毎日続ければ、それなりになるのかなあと思うこともありますが、
人に迷惑をかけないレベルで満足の私には、この程度で満足です。