あいの日々徒然

9月18日(金)、上越医師会館へ健康診断を受けに行きました。
今年は、新型コロナウイルス感染予防対策で、
事前電話予約して、決められた時間に行くことになっています。
15分ごとに10人程度の受付のようでした。

マスク着用で順番に密にならないよう検査しました。
検査時間も30分程度で全部終わりました。
スムーズに安心して健康診断が受けられました。
結果は、一ヶ月後くらいに郵送で送られてきます。
昨年より体重は、200gほどアップで
お腹周りが8mmほど減っていました。
誤差の範囲だと思いますが、少し嬉しい。

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1月31日(木)、上越医師会館上越地域総合健康管理センターで人間ドックを受けました。

人間ドック後の医師の診察では、
特に異常はなさそうと言われました。
後日、精密な検査結果が届きます。
健康第一、元気で働くために検査して頂きました。

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1月26日(金)、上越医師会館で人間ドックを受けてきました。
健診結果は、2月末くらいに送られてくる予定です。

検診を受けていたら病気しないわけではないし、
検査する方々が病気を防いでくれるわけでもありませんが、
自分の身体の状態を知るために毎年受けています。
50歳を超えて、色々指摘されることが増えてきましたが、
年相応かなと思っています。
ストレスためないのが一番の健康管理だと思っています。

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10月11日、上越市の上越医師会館にて人間ドックを受けてきました。
ダイエットの成果がどのように出るのか、
とても楽しみに人間ドックを受けてきました。

11月に入って人間ドックの結果が郵送されてきました。

昨年より約5kgのダイエットに成功し、
腹囲6cmほど縮まり、メタボを脱出することが出来ました。
あと1kgダイエットすれば、標準体重です。

健康管理でラーメンも美味しく頂けます。

為せば成る為さねば成らぬ、
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私は、健康管理の為に、毎月1回、妙高市の

掛かり付け医

に通っています
人間ドックは、上越医師会館で毎年受けますが
その結果が良くても悪くても掛かり付け医に相談しながら暮らしています
年に何回か午前中の診察に行って正午を過ぎて診察が終わる時があります
そんな時、新井駅付近の美味しいランチのお店に行きたくなることもしばしば
今日ご紹介するのは、料亭寿司やまとサン
お薦めは、やっぱり「日替わりランチ」

栄養バランスも良く、お米からお味噌汁、おかずとすべて美味しい
しかも、ボリュームがある
全体にこってりしていないので中高年向き
この時のランチの一番お気に入りは、右上のオクラとキュウリの和え物
他の店なら小鉢にちょっとしかでないだろうけれども
サラダのように大皿にたっぷり出てきた
ヌメリ系好きの私にぴったりだ
これで840円ならお得です

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