あいの日々徒然

11月3日文化の日、なぜかぽっかり予定が空き、
のんびり過ごした祝日でした。
昼食は、話題の妙高市とん汁たちばなさん監修の
とん汁ラーメンにしました。
たちばなさん独特のタマネギの甘さの感じられるとん汁ラーメン。
麺もしこしこしていて、とても美味しいです。

満足気分に浸りながら
午後からは、読書。
妻の為に購入したアンチエイジング顔ヨガの本を見ながら
顔ヨガを30分ほど。

毎朝やっていたこともあったので、
それ程、難しくありません。
慣れていないと難しい顔ヨガもありますね。
何処の筋肉も柔らかく鍛えることが老化防止になると思いました。
美味しいものを食べて、アンチエイジングで
健康を保ちましょう。

健康第一とご理解頂けたなら、
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この写真を見て、皆さんは、どのように思ったでしょう？

　いよいよ、仏門に入ったか？
　奥さんに怒られ反省しているのか？
　仕事を忘れ瞑想している？

　どれも、少し当たっているかもしれませんね。

　ストレッチ？？？
　体操？？？

実は、DVDを見ながらヨガをしていました。
6月のある日、お客さんからヨガは健康に良いと言われ、
周りにもヨガを始めたという人を次々に発見しました。
ならば私もと思い、レンタルDVDでヨガの入門編を借りてきて
ヨガをしてみました。

毎日続けると体も柔らかくなり、体重も減るらしいのですが、
6月下旬から、まだ2回しかしておりません。
もうすこし続かないと変化は現れませんね。
なんとか時間を作ってと思っている今日この頃です。

ヨガしている方は、
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